Te prometes que esta vez será diferente.
Pero vuelves a callar, ceder y dejarte para después.
Sabes lo que quieres decir. Incluso lo ensayas. Pero llega el momento y terminas aceptando algo que no querías o reaccionando de una forma que después lamentas.
En este webinar gratuito con Paula Ocampo, aprenderás a observar esas reacciones, reconocer las señales de tu cuerpo y dar un primer paso para responder con más conciencia.
«¿Por qué me pasa otra vez?» Empieza a comprenderlo aquí.
- Reconocer lo que se repite cuando intentas poner un límite.
- Observar las señales de tu cuerpo antes de callar, ceder o reaccionar.
- Comprender qué ocurre al decir «no» y cómo empezar a escucharte.
- Experimentar una práctica guiada para volver al presente.
21 de octubre · 12:00 PM (ET) · Online en vivo
Este espacio es para ti.
Inscripción gratuita. Recibirás los detalles de acceso por correo electrónico.
Por fuera dices «está bien».
Por dentro sabes que no.
A veces lo más difícil llega justo cuando necesitas elegirte. Quieres expresarte, poner un límite o responder con calma. Pero terminas haciendo algo distinto de lo que querías.
Quieres decir «no». Pero dices que sí para evitar una discusión. Después te preguntas por qué volviste a dejar lo que tú necesitabas para el final.
Ensayas lo que vas a decir. Llega la conversación, te cuesta encontrar las palabras y terminas guardándote lo que de verdad sentías.
Decides reaccionar de otra manera. Pero una frase, un tono de voz o un momento de tensión te lleva a una respuesta que después lamentas.
Te prometes «esta vez será diferente». Cambian las personas o las circunstancias, pero reconoces la misma sensación de frustración al final.
No tienes que seguir observando estas reacciones a solas. Este encuentro es una oportunidad para comprenderlas con más claridad y explorar una manera de empezar.
Me reconozco. Quiero reservar mi lugar gratisYa sabes lo que quieres cambiar.
Observa qué pasa en ese momento.
Paula te guiará a través de la relación entre situaciones que te activan, sensaciones corporales y respuestas automáticas. Una mirada para empezar a comprender qué ocurre cuando tus intenciones y tus reacciones no van en la misma dirección.
Reconoce las señales
Aprende a observar qué sientes en tu cuerpo cuando una situación te genera tensión.
Comprende tu reacción
Explora las respuestas de lucha, huida, bloqueo o complacencia que Paula abordará en el encuentro.
Observa lo que se repite
Relaciona lo aprendido con situaciones en las que callas, cedes o reaccionas de forma automática.
Da un primer paso
Participa en una práctica corporal breve y guiada para explorar cómo volver al presente.
Paula guiará una práctica breve de grounding para explorar la atención al cuerpo y al momento presente. No necesitas experiencia previa.
Detrás de esta mirada hay una historia personal.
Antes de acompañar a otras mujeres, Paula recorrió su propio proceso. En este encuentro compartirá su mirada sobre el cuerpo, las reacciones y la seguridad interna.
Un espacio para escucharte,
con Paula Ocampo.
Paula acompaña procesos de comprensión y sanación desde una mirada que integra cuerpo, regulación y seguridad interna.
En este webinar, te invita a sumar la observación del cuerpo a lo que ya sabes sobre ti: qué sientes, cómo reaccionas y qué situaciones se repiten.
- Comprender tus reacciones con más claridad.
- Observar tus sensaciones sin exigirte hacerlo perfecto.
- Explorar un primer paso con una práctica guiada.
- Dedicarte un momento para escuchar lo que necesitas.
Esta vez, empieza por darte un espacio a ti.
Si te reconociste en estas palabras, reserva tu lugar en el webinar gratuito “Sana desde el Cuerpo en 21 Días”. Un encuentro con Paula para observar tus reacciones y experimentar una práctica guiada. El primer paso es estar.
21 de octubre · 12:00 PM (ET) · Online en vivo
¿Es realmente gratuito?
Sí. La inscripción al webinar es gratuita. Completa el formulario para recibir los detalles de acceso por correo electrónico.
¿Necesito experiencia previa?
No. Puedes participar aunque nunca hayas realizado prácticas corporales. Paula guiará el ejercicio paso a paso.
¿Esto sustituye terapia o atención médica?
No. El webinar tiene carácter educativo y no sustituye acompañamiento profesional individual.
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